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3月度WRAPクラスを開催しました! (月, 04 3月 2019)
今日は公民館に8人(ファシリテーター4名、参加者4名)が集まりました。 まずはチェックインと安心のための同意を行いました。 今日のメインテーマは「引き金」でした。 引き金とは、調子を乱しそうな感じになること、 誰にとってもストレスに感じることだけども放っておくと実際に調子を乱す きっかけになるかもしれない。 まず、調子を乱すきっかけになることのリストを作ります。 以前に気分をとても悪くした出来事かもしれません。 例えば、 問いかけ-1 あなたにとって、これが引き金だ!と思う瞬間はありますか? ・職場でうまくいかなかったこと ・同僚との難しい人間関係 ・障害年金を申請したがもらえない/等級が下がった ・他人を避けること ・孤立すること ・ある事象に強くこだわること ・金銭感覚がおかしい ・睡眠不足 ・お金がピンチになったとき ・対人恐怖症 ・幻聴が聞こえる 問いかけ2です。 もし、引き金を引いてしまったとき、どのようなことをしたら調子が 元に戻りましたか? ・歌を聴く ・B型事業所、地活のスタッフに、思っていることを話す ・好きなバラエティー番組の録画を見る イメージ 1 ↑このように問いかけにはたくさんの意見が出ました。 休憩後、フリートークをやりました。 今回は、生活を向上させるチェックリストについてやりました。 普段の生活において、改善したい点を 出して発表しました。 チェックアウトです。 ・執着を減らす ・家族も大事にしたいし、家庭も大事にしたい ・人間関係を大事にしたい ・参加者の意見が参考になった。 ・コミュニケーション力を上げたい WRAPクラスでは、自由に話せる雰囲気があって 非難されないことが、いいことです。 CoCo♡WRAPでは、障害の有無にかかわらず 元気になりたい人の参加をお待ちしております。 一度雰囲気を味わうとまた参加したい気持ちになります。 次回は平成最後のWRAPクラスになります!
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4月度WRAPクラスを開催します! (Mon, 04 Mar 2019)
平成31年4月度WRAP連続クラスを開催します。 な・なんと平成最後のWRAPになります! 日時:2019年4月7日(日曜日) 時間:午後1時30分~午後3時30分(受付1時00分から) 会場:島田市立六合公民館ロクティ工作室 住所:静岡県島田市道悦5丁目13ー3 (六合駅南口より徒歩10分、六合小学校の隣です) テーマ「注意サイン」「フリートーク」です。 ファシリテーター:ひろぽん、なおみ 参加費:500円(初回参加者に限り無料となります。) 主催:CoCo♡WRAP(ここらっぷ) 連絡先:COCO♡WRAP 連絡先メールアドレス:cocowrap427@yahoo.co.jp 前述しましたが、平成最後のCoCo♡WRAPによるWRAPクラスになります。 CoCo♡WRAPによるWRAPクラスは新しい元号になっても続きます! 障害のあるなしに関係なく 元気になりたい方の方の参加お待ちしております。 あとパソコン、スマートフォンから 「CoCoらっぷ 島田」と入力すればCOCO♡WRAPの今までの活動を ブログで見ることができます。
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2月度WRAP連続クラスを開催しました! (Sat, 09 Feb 2019)
今日は公民館に8人(ファシリテーター4名、参加者4名)が集まりました。 まずはチェックインと安心のための同意を行いました。 今日のメインテーマは「日常生活管理プラン」でした。 それぞれ自分の持っている 時々するとよいこと、毎日するとよいことに分けてみました。 ・ラーメンを食べに行く ・ドライブに行く ・映画を見に行く ・大きな町に行く ・温泉に行く ・アニメを見る あと、普段の自分はどんな状態か? いい感じの時には自分はどんな人なのかを示すリストを作ります。 次のような言葉がよくつかわれます。 ・聡明 ・陽気 ・おしゃべり ・にぎやか ・精力的 ・ユーモアがある ・おとなしい ・まじめ ・積極性がある/ない ・自分の言葉でしゃべっている 「まじめ」「おとなしい」「積極性がない」と一見マイナスのように見える ことでも、普段の状態であって、客観的に見ることが大切です。 休憩をはさんで「短歌」をテーマに、フリートークをしました。 短歌は5・7・5・7・7のリズムで作りますが、 日本人が7・5調の抒情歌に親しんでいること、 俳句とは違った魅力があることを知りました。 チェックアウトです。 WRAPクラスでは、自由に話せる雰囲気があって 非難されないことが、いいことです。 CoCo♡WRAPでは、障害の有無にかかわらず 元気になりたい人の参加をお待ちしております。 一度雰囲気を味わうとまた参加したい気持ちになります。
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3月度WRAPクラスを開催します! (Sat, 09 Feb 2019)
平成31年3月度WRAP連続クラスを開催します。 日時:2019年3月3日(日曜日) 時間:午後1時30分~午後3時30分(受付1時00分から) 会場:島田市立六合公民館ロクティ工作室 住所:静岡県島田市道悦5丁目13ー3 (六合駅南口より徒歩10分、六合小学校の隣です) テーマ「日常生活管理プラン」「フリートーク」です。 ファシリテーター:カーズ、ひろぽん 参加費:500円(初回参加者に限り無料となります。) 主催:CoCo♡WRAP(ここらっぷ) 連絡先:COCO♡WRAP 連絡先メールアドレス:cocowrap427@yahoo.co.jp みなさん、暖かい雰囲気の中でWRAPを作って見ませんか? 障害のあるなしに関係なく 元気になりたい方の方の参加お待ちしております。 あとパソコン、スマートフォンから 「CoCoらっぷ 島田」と入力すればCOCO♡WRAPの今までの活動を ブログで見ることができます
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